SISTEMA NERVIOSO

El Sistema Nervioso es uno de los sistemas más importantes del organismo, tiene múltiples funciones que se basan en recibir y procesar de información proveniente desde el entorno como del interior del cuerpo con el fin de regular el funcionamiento de los demás órganos y sistemas, lo cual puede hacer tanto por acción directa como mediante el apoyo en el sistema endocrino a través de la regulación de la liberación de factores estimulantes de la secreción de las distintas hormonas.

FUNCIONES DEL SISTEMA NERVIOSO 

Control de movimientos voluntarios (caminar, correr, gesticular) e involuntarios (latidos cardíacos, movimientos del tubo digestivo)

Control de los reflejos (tocar con la mano un objeto caliente y retirarla de inmediato)

Coordinación de los demás sistemas corporales (locomotor, digestivo, genital, respiratorio, circulatorio, etc.)

Percepción del mundo exterior y de nuestro propio cuerpo (sentidos como el oído, el olfato, la vista, etc., así como las sensaciones que genera el propio cuerpo, como el dolor, etc.)

Equilibrio y postura (mantenernos erguidos, sentarnos, volvernos a ponernos de pie)

Comportamiento instintivo (instinto de supervivencia)

Emociones (alegría, miedo, rabia)

Inteligencia (nos permite resolver problemas)

Conciencia (saber quién soy, dónde estoy, qué día es hoy)

Memoria (¿Cuándo es el próximo escrito de biología?)

Imaginación, creatividad (¡Para resolver con éxito la tarea que mandó la profe de dibujo!)

Lenguaje (lo que me permite escribir esto y a ti que lo leas y lo comprendas, así como interpretar que tu perro te está pidiendo que lo saques cuando hace determinados movimientos o emite ciertos sonidos).

CLASIFICACIÓN DE LOS NERVIOS

Aunque el tamaño del cuerpo celular puede variar desde 5 mm hasta 135 mm de diámetro, las dendritas pueden extenderse hasta más de un metro (por ejemplo los axones de las neuritas que van desde la región lumbar de la médula hasta los dedos del pie). El número, la longitud y la forma de la ramificación de las neuritas brindan un método morfológico para clasificar a las neuronas.

Las neuronas unipolares tiene un cuerpo celular que tiene una sola neurita que se divide a corta distancia del cuerpo celular en dos ramas, una se dirige hacia alguna estructura periférica y otra ingresa al SNC. Las dos ramas de esta neurita tienen las características estructurales y funcionales de un axón. En este tipo de neuronas, las finas ramas terminales halladas en el extremo periférico del axón en el sitio receptor se denominan a menudo dendritas. Ejemplos de neuronas unipolares se hallan en el ganglio de la raíz posterior.

Las neurona bipolares poseen un cuerpo celular alargado y de cada uno de sus extremos parte una neurita única. Ejemplos de neuronas bipolares se hallan en los ganglios sensitivos coclear y vestibular.

Las neuronas multipolares tienen algunas neuritas que nacen del cuerpo celular. Con excepción de la prolongación larga, el axón, el resto de las neuritas son dendritas. La mayoría de las neuronas del encéfalo y de la médula espinal son de este tipo.

ENFERMEDADES DEL SISTEMA NERVIOSO

Enfermedad de Parkinson

Qué es

Es una enfermedad crónica degenerativa en la que se produce la destrucción de unas células situadas en la sustancia negra de la región cerebral encargada de la síntesis de la dopamina.

La enfermedad de Parkinson afecta principalmente a individuos mayores de 65 años con una prevalencia del 1% en esta edad y del 2% en mayores de 85 años. Existen algunos casos de enfermedad de Parkinson en edades más jóvenes (4ª década de la vida). Afecta ligeramente más a los varones.

Cómo se produce

Se trata de una enfermedad de causa desconocida en la que probablemente actúan varios factores, desde genéticos, infecciosos y sobretodo ambientales, unidos a la degeneración propia de la edad.

A nivel anatomo-patológico se observa la despigmentación de la sustancia negra, pérdida neuronal importante e inclusión de cuerpos de Levy en la sustancia negra. Esto conlleva a un déficit de dopamina, neurotransmisor encargado del control de los movimientos principalmente.

CUIDADOS DEL SISTEMA NERVIOSO

Factores que protegen el Sistema Nervioso

Algunos de los factores que protegen este sistema son:

- La autoestima, ya que así se valora más la vida y se lucha por cumplir metas. Además cuando uno se quiere es más fácil enfrentar y solucionar los problemas cotidianos.

- El desarrollo de valores personales como la tolerancia, el respeto, el amor, la solidaridad y otros para mantener un elevado nivel de salud mental.

- Mantenerse productivos y saludables a través de conductas y hábitos.

- Alimentarse bien, haciendo ejercicios físicos, descansando y cuidando la higiene personal.

- Establecer relaciones afectuosas y saludables con los demás, que son la base de una vida tranquila en sociedad. Los problemas con alguien se deben solucionar siempre mediante el diálogo, la tolerancia y en ocasiones nos toca ceder, pactar o ganar. La violencia y el rencor, la envidia, los celos o los complejos, ponen en riesgo la salud mental.  

ARCO MOTOR

 

DEPORTES EN EL SISTEMA NERVIOSO

En futbol. Un delantero recibe un pase de su compaero luego remata al arco y hace el gol.

1. Los receptores sensores reciben un estimulo sensorial.

Ojos (retina), receptores de Meisner (tacto) y Pacini (presion)

2. El impulso sensor es transmitido a lo largo de las neuronas sensoras hasta el sistema nervioso central. Breve descripcion, via optica, tacto, presion.

3. El SNC interpreta la informacion sensora que entra y determina que respuesta es la mas apropiada.Puede quedar a nivel tronco cerebral si el movimiento ha sido entranado y aprendido en forma repetitiva o a nivel de corteza cerebral.

4. Las seales para la respuesta son transmitidas desde el SNC a lo largo de las neuronas motoras. Vias corticoespinal cruzada para la ejecucion y corticoespinal directa para el sosten de los musculos axiales.

5. El impulso motor es transmitido hasta un musculo y se produce la reaccion.

Musculos de miembros inferiores contraccion de agonistas y relajacion de antagonistas. 

EVALUACIÓN DE SISTEMA MUSCULAR

1. EL SISTEMA MUSCULAR

Es el conjunto de músculos que recubren a nuestro cuerpo. Éste se divide en siete grandes regiones musculares: Cabeza, Región anterior del cuello, Región posterior del tronco y del cuello, Tórax, Abdomen, Extremidades superiores y Extremidades inferiores.

2. FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR

1.   Fibras musculares estriadas, éstas hacen que la contracción sea sumamente rápida y puede ser controlada a voluntad por la persona. Estos músculos se encuentran unidos a huesos y al contraerse hace que el conjunto se desplace, así se logra el movimiento de las extremidades.

2.   Fibras musculares lisas, la contracción de ésta es lenta y  el movimiento que producen es involuntario. Estos músculos intervienen en la actividad motora del estómago, intestino, y otros órganos internos, con excepción del corazón., el cual está constituido por un tipo especial de fibras musculares que le permiten un movimiento espontáneo, rítmico e independiente de la voluntad, aunque la frecuencia de su ritmo se puede ver alterada por factores externos como la temperatura o un reacciones cerebrales.

3. CLASIFICACIÓN DE LOS MÚSCULOS

Voluntarios: controlados por el individuo

Autónomo: su función es contraerse regularmente sin detenerse.

Mixtos: músculos controlados por el individuo y por sistema nervioso, por ejemplo los párpados. 

Voluntarios (esqueléticos o estriados). Formados por células largas estriadas adheridas al esqueleto óseo que mueve sus partes. Estos músculos están controlados por nuestra voluntad. 

Involuntarios (lisos). Compuestos por células en forma de agujetas o bastonsillo ("spindle shaped"). Se encuentran en los órganos internos, principalmente en el estómago, intestinos y paredes de los vasos sanguíneos. Estos músculos trabajan automáticamente y no son controlados por la voluntad del individuo. 

Músculo cardíaco. Su estructura especial estriada se encuentra solamente en el corazón. No está controlado por voluntad y es automático.

4. Enfermedades musculares

Las enfermedades musculares más comunes son:

1.- Enfermedades neurógenas son atrofias por denervación: Son enfermedades discapacitantes que se produce una lesión en el cuerpo a nivel de neuronas (células que conducen los impulso nerviosos). Pueden ser atrofias a nivel espinal o a nivel de todo el cuerpo, en las que se incluyen las fallas nerviosas a nivel hereditario. Pueden producirse por un accidente o por una falla hereditaria.

2.- Distrofias musculares: enfermedad incapacitante caracterizada por una degeneración creciente del músculo esquelético. Con el paso del tiempo aumenta la debilidad, y disminuyen la funcionalidad y la masa muscular hasta que el paciente necesita una silla de ruedas para desplazarse. Hay varias formas clínicas, que se diferencian unas de otras por el patrón de transmisión hereditaria, por la edad de inicio de la enfermedad y por la distribución de los grupos musculares afectados. En todas las formas de la enfermedad se detectan fallas a nivel de células motoras o neuronales.

3.- Miopatías ya sean congénitas (heredadas por los genes paternos), inflamatorias (se hinche el músculo del ojo),  metabólicas (producidas por la alteración a nivel metabólico del organismo), etc. Las miopías se producen por la incapacidad de los músculos oculares para cambiar la forma de las lentes y enfocar de forma adecuada la imagen en la retina o por una falla congénita que lleva a una deformación del globo ocular.

5. PORQUE EVITAR EL DOPING

Porque el doping es una pieza que no encaja en la estructura del deporte.

Porque su practica es contraria a la ética y a la lealtad deportiva y destruye todos los beneficio que se hallan logrado a través del deporte.

Porque induce al abandono del entrenamiento del deporte

Porque además es potencialmente peligroso para la salud del deportista ya que expone al organismo a sobrepasar sus limites normales.

Porque trastorna la coordinación normal de nuestras funciones orgánicas y psicológicas.

Porque conduce al uso prolongado de medicamentos y su futura adicción al provocar una dependencia.

Porque causa un deterioro físico, en muchos casos, irreversible.

6. PROPIEDADES DE LOS MÚSCULOS

CONTRACTIBILIDAD:_ es la propiedad que tienen las fibras musculares para contraerse o acortarse cambiando de forma. la contarccion puede ser voluntaria como la de los musculos esqueleticos o involuntaria propia de los musculos lisos y cardiacos. si bien el musculo cambia de forma durante la contarccion sin embargo su volumen permanece igual. merced a esta propiedad las diferentes partes del cuerpo pueden moverse.

ELASTICIDAD:_ es la propiedad que tienen los musculos de recuperar su forma original cuando ésta ha cambiado por accion de una contarccion ,traccion o comprensión. si cerramos la mano y hacemos puño los musculos se contaren, si relajamos la mano los musculos vuelven a su forma original..igualmentesi con los dedos de la mano de la izquierda presionamos el antebrazo derecho los musculos se comprimen y lugo vuelven a su forma original al retirar la presion.

TONICIDAD.- es la propiedad que tienen todos los musculos de estar siempre semicontaridos. en los extremos de cada musculo esqueletico se encuentran tendones que ejercen traccion sobre ese musculo. si se corta un musculo en la mitad las dos porciones se encogen hacia sus extremos tornandose blandas , pues la tracción ha desaparecido. gracias a la tonicidad los musculos lisos de las paredes de los vasos sanguíneos permiten la circulación de la sangre y de los musculos lisos de las paredes del estomago y del intestino la circulación de los alimentos.

7. DEPORTE PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR

Ejercita tus brazos. Los bíceps y los tríceps son músculos visibles que se desarrollan cuando flexionas. También son músculos que comienzan a estar definidos bastante rápido luego de iniciar una buena rutina de entrenamiento. Realiza los siguientes ejercicios para desarrollar los músculos de tus brazos.

Realiza flexiones con mancuernas. Realizarlas es una gran forma de desarrollar los músculos de tus brazos tan rápido como sea posible. Siéntate en un banco y sostén una mancuerna entre tus muslos, colocando el codo contra la parte interna del muslo. Luego, dobla el codo y levanta la mancuerna hasta la parte superior de tu pecho. Realiza 3 series de 8 repeticiones.

Ejercita con una barra con peso. Párate y agarra una barra con peso con ambas manos, dejando tus brazos extendidos hasta tus muslos. Luego, flexiona los brazos hasta el pecho. Realiza 3 series de 8 repeticiones.

Haz dominadas. Agarra una barra horizontal que esté ubicada más alta que tú. Tus palmas deben apuntar hacia a ti y estar separadas a la altura de tus hombros. Sostén tus piernas hacia atrás con los pies cruzados de forma que quedes colgando de la barra. Utiliza tus brazos para subir tu cuerpo hasta que tu mentón esté por encima de la barra. Realiza 2 series de 8 repeticiones.

Realiza extensiones de triceps acostado. Acuéstate sobre un banco con una barra con pesas. Levanta la barra sobre tu cabeza y luego bájala lentamente hasta tu frente. Haz 3 series de 8 repeticiones.

SISTEMA MUSCULAR

1. Articulación de la rodilla

La rodilla es la articulación más grande del esqueleto humano; en ella se unen 3 huesos: el extremo inferior del fémur, el extremo superior de la tibia y la rótula (aumenta el brazo de palanca del aparato extensor de la rodilla). Constituye una articulación de suma importancia para la marcha y la carrera, que soporta todo el peso del cuerpo en el despegue y la recepción de saltos.

2. Articulación de la columna

3. Ejercicios que necesitan mayor movilidad

Entre muchas de las cosas que se buscan con el ejercicio, está el incremento en el gasto de energía, es decir, aumentar el consumo de calorías almacenadas en nuestro cuerpo. Los seres humanos necesitamos para poder vivir consumir oxígeno, el cual se encuentra disuelto en el aire que respiramos (el 21% del aire que respiramos esta formado por oxígeno). Con base en lo anterior los ejercicios pueden ser:

Aeróbicos: Son aquellos en los cuales las personas consumen gran cantidad de oxigeno, son de larga duración y que no requieren esfuerzos máximos.  Entre estos se destacan caminar, bailar, nadar, trotar, montar en bicicleta, taebo, rumba, etc. No se requiere que el individuo termine muy agotado. Los ejercicio aeróbicos son los que por excelencia protegen y mejoran la salud de las personas.

Anaeróbicos: Son aquellos en los cuales las personas durante el ejercicio consumen muy poco oxigeno, realizan grandes esfuerzos durante un periodo de tiempo muy corto (segundos). En estos ejercicios las personas utilizan la capacidad máxima que tienen.  En ellos se encuentran: las carreras de velocidad en atletismo (100 – 200 mts), ciclismo de pista, sprint en carreras de ciclismo en ruta, levantamiento de pesas (con pesos muy altos), etc. Estas actividades no son recomendadas para mejorar la salud de las personas e incluso pueden deteriorarla.

Otra forma de clasificar los ejercicios, es hacerlo de acuerdo a las capacidades físicas que otros llaman capacidades condicionales. Según esto los podemos clasificar en:

Ejercicios de fuerza: La fuerza es la capacidad que tiene una persona de vencer una carga o un peso determinado, mediante una contracción muscular voluntaria bien sea con un esfuerzo máximo o submáximo. La fuerza debe ser entrenada por lo menos dos veces por semana, con el fin de que tenga buenos beneficios sobre la salud. La fuerza se puede entrenar con aparatos en un gimnasio, con pesas, con el propio peso del cuerpo y con resortes (theraband).

Ejercicios de resistencia: La resistencia es la capacidad que tiene una persona durante un periodo largo sin fatigarse. Los ejercicios de resistencia son ejercicios aeróbicos o que algunos llaman “ejercicios cardiovasculares”, en los cuales el organismo consume gran cantidad de oxígeno. La resistencia puede ser entrenada de diversas formas, entre las cuales se encuentran el ciclismo, caminar, trotar, nadar, etc., utilizando aparatos como la banda rodante, la elíptica, el escalador, la bicicleta estática, etc.

Ejercicios de estiramiento: En los ejercicios de estiramiento se entrena la flexibilidad de las estructuras del cuerpo, como son los músculos, los tendones y los ligamentos.  La flexibilidad es una condición física que la mayoría de los seres humanos la tenemos en un nivel adecuado al nacer, es decir, nacemos flexibles, y la vamos perdiendo a medida que vamos creciendo y envejeciendo, debido al mismo proceso de envejecimiento y a la falta de ejercicios de estiramiento.  Es importante tener en cuenta que para lograr una buena flexibilidad, debemos tener una adecuada movilidad de las articulaciones del cuerpo. Este tipo de ejercicios se deben realizar una vez el cuerpo este “caliente”, con el fin de lograr mejores resultados. La practica de Yoga y Pilates, permiten recuperar en forma importante la flexibilidad perdida.

Ejercicios de equilibrio: Los ejercicios de equilibrio también conocidos como propiocepción, son la capacidad que tiene el individuo de determinar a cada instante la posición que tiene su cuerpo en el espacio, es decir, le permite reconocer la posición de cada extremidad (brazos, piernas), y el ángulo de cada articulación. Además, le permite conocer la velocidad y la dirección de los movimientos. Desafortunadamente casi ninguna persona entrena concientemente el equilibrio y la coordinación, los cuales pueden trabajarse con balones, superficies inestables como son el balancín, cojinetes, etc.

4. En mi familia no hay nadie que sea flexible.

5. Movimientos que puedo realizar con mi cuerpo:

6. Como se ejercita un deportista:

7. contorsionista:

Sistema Oseo Ay P

Cuando se nace, el cuerpo de un bebé contiene aproximadamente 300 huesos.

El diente no es un hueso , ya que existen grandes diferencias con los huesos, ya que los dientes se componen de tres tejidos esmalte, dentina y cemento. El diente al no estar formado por tejido oseo si llegase a fracturarse no podra volver a soldarse.

El hueso más largo es el Fémur y esta ubicado en las piernas. Y el hueso mas corto son las falanges que estan ubicados en manos.

 

El esqueleto es sitio muy frecuente de manifestación de anomalías cromosómicas, infecciones virales, efectos de radiación y otras noxas que afectan el desarrollo normal del embrión y que quedan en evidencia en el momento del nacimiento.

Evaluación sobre el sistema oseo

El sistema óseo es una complicada y perfecta estructura que está formada básicamente por 206 huesos. Junto al sistema articular y el sistema muscular forman el aparato locomotor. 

Los dientes no son huesos, ya que están formados por componentes diferentes y ademas si estos se llegan a fragmentar no se pueden soldar.

La función más importante del esqueleto es sostener la totalidad del cuerpo y darle forma. Hace posible la locomoción al brindar al organismo material duro y consistente que sostiene los tejidos blandos contra la fuerza de gravedad y donde se insertan los músculos que le permiten erguirse del suelo y moverse sobre su superficie. El sistema óseo también protege los órganos internos (cerebro, pulmones, corazón) de los traumatismos del exterior. https://youtu.be/t2thGhddH-k

Los huesos del ser humano se clasifican de acuerdo a su forma. Existen 5 tipos de huesos: largos: tibia, radio, peroné, cortos: carpos y tarsos, planos: cráneo, costillas, omóplatos., irregulares: vertebras y los huesillos del oído y sesamoideos: rótula. 

Enfermedad ósea que se caracteriza por una disminución de la densidad del tejido óseo y tiene como consecuencia una fragilidad exagerada de los huesos.

Esquema Corporal

        Se compone de millones de células las cuales forman cada una de nuestras tejidos, músculos y órganos. Y es importante porque nos permite tener el poder suficiente para alcanzar un mejor desempeño.

      Un cuerpo perfecto debe tener huesos y músculos fuertes. El cuerpo perfecto es el que nos permite realizar múltiples posturas dependiendo de la actividad que vayamos a realizar.

        Lo que más me gusta de mi esquema corporal son mis piernas, ya que son fuertes y me permiten correr, caminar y trotar para poder desplazarme de un lugar a otro.

      Todo lo que hace parte de mi esquema corporal me gusta, ya que fui creada por Dios y me siento perfecta.

     Hoy en día la medicina a avanzado mucho y cada día es mas común y fácil, que la gente sea operada y trasplantada con éxito. Las partes del cuerpo que se puede reemplazar por prótesis bionicas son las piernas, brazos, manos, orejas.

Manos y piesEnfoque del análisisExtensiones y flexiones cíclicas de la mano y del pie homolateral mientras se está sentado (30 segundos).

Extensiones y flexiones cíclicas de la mano y del pie ipsilateral mientras se está sentado (30 segundos).

Dar golpecitos con el dedo y el pie del mismo lado del cuerpo de manera sincronizada (30 segundos).

Dar golpecitos alternando un dedo de un lado del cuerpo y el pie del otro lado (30 segundos).

Marchar a un compás rítmico a la vez de batir las palmas (20 segundos).

Alternar al dar golpecitos con el pie y dibujar círculos con ambas manos (30 segundos).

Dar brincos estacionarios sincronizando el brazo y la pierna del mismo lado: comenzar poniendo delante el brazo y la pierna favorecidos con el otro brazo y pierna extendidos hacia atrás, dar otro brinco estacionario invirtiendo las posiciones de los brazos y piernas (la acción se pone al revés hacia delante y detrás) (20 segundos).  

Dar brincos estacionarios sincronizando el brazo y la pierna de lados opuestos: dar un brinco estacionario, comenzando con la pierna derecha y el brazo izquierdo hacia delante y la otra pierna y brazo extendidos hacia atrás (20 segundos).  

Dar brincos y batir las palmas simultáneamente (20 segundos).

Dar brincos en que se tocan los talones con las manos (20 segundos).

Oscar Pistorius

Natalia Mayara

Juan José Mendéz

DEPORTISTAS FEMINAS

HOLA ESPERO QUE ESTAS MUJERES COLOMBIANAS SEAN EL EJEMPLO A SEGUIR YA QUE TODOS PODEMOS HACER SI NOS LAS PROPONEMOS (Juliana Santamarìa)



CATHERINE IBARGÙEN
                                                 


                          YURI ALVEAR                                              MARIA LUISA CALLE

                              YURI ALVEAR